Bienvenidos a mi blog

Cuando empecé a estudiar sobre el tema de la nutrición, la verdad es que mi mente estaba un poco contaminada sobre todos esos bulos que rodean a algunos productos de alimentación, principalmente sobre todos esos productos que nos venden como alimentos "sanos". La verdad, es que yo había sido también una de las que había creído en esos anuncios que nos muestran cuerpos sanos y fibrados gracias a barritas o cereales x que nos muestra dicha publicidad (que en la mayoría de casos son engañosos).

Otro caso puede ser el de los famosos batidos detox, inclusive algunos zumos naturales, a los que todos consideramos súper sanos, cuando en ocasiones son puro azúcar (aunque de la buena), que sepáis que no hay nada como comer la fruta en una pieza. 

La verdad es, que muchos de mis hábitos sobre alimentación, los aprendí en esta clínica a la que tuve que acudir cuando cogí más de 15 kg y no había forma humana de quitármelos, pero aprendí que sabiendo comer, se puede conseguir tener una plena salud y ya no solo física, sino incluso mental.